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快眠におすすめのアイマスクと選び方を紹介!旅行や普段使いでも大活躍

快眠をサポートするアイテムとして「アイマスク」があります。最近では目元を温めることができるものや音楽が流れるなど多機能な商品も多数展開されるようになりました。

そこで今回はおススメアイマスクをご紹介します。
アイマスクのメリットや選び方のポイントも解説しているのでぜひ参考にして、自分に合った商品を選んでください。

アイマスクのメリット

アイマスクを使うメリットは部屋が明るくてもしっかりと光を遮断でき睡眠に集中ができることです。

普段うまく寝付けない方はもちろん、飛行機やお昼寝など仮眠をとるときにも非常に便利です。

最近では目元をあたためることができるタイプや、音楽が流せるタイプなどリラックスをより効果的に行うことができるような商品も発売されています。

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アイマスクの選び方

アイマスクを選ぶときにチェックしたい3つのポイントについて解説していきます。

遮光性

遮光性の高さは最も重要と言えるでしょう。目元に隙間ができてしまったり、記事が薄かったりすると光をしっかり遮断できないこともあります。
最近では自分の大きさに調節ができるワイヤーがついていたり、目の周囲をしっかりと覆うために立体的になっているものもあります。
使う頻度が多い方は安いのではなくて少し値段を出しても自分に合ったものを選ぶべきですね。

装着感

大きくわけて二種類のタイプがあります。

・耳掛けタイプ
・ヘッドバンドタイプ

好みはあると思いますが

耳掛けタイプはマスクをしているのと同じなので耳の裏が痛くなる人もいます。短時間の使用に適しています。

ヘッドバンドタイプは長時間の使用に適していますが、髪の毛に跡がつくことがあります。

お互いにデメリットもありますので使用頻度に合わせて考えてみてください。

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その他機能

多機能なタイプも最近では多く出ています。

〇ホットアイマスク

おすすめアイマスク

Mavogel アイマスク

人間の鼻の構造を細かく分析して商品の鼻の部分にノーズワイヤーが内蔵されて、着用の時、鼻の形に合わせて曲げて調節可能です。
精選された天然手芸綿、高弾性スポンジ、不織布、純綿織物、肌に優しいモダール素材で、柔らかくてつけ心地は抜群ですし、通気性もいいので蒸れにくく肌に負担がかかりません。
収納袋もついているので持ち運びにも便利です。

Loveur ホットアイマスク

かわいらしいデザインとホットアイマスクの機能性。
Loveurのホットアイマスクは遠赤外線により温めることができ、目元の周りの血行を良くしてくれます。疲れ目を和らげてくれるのでいいですよね。

かわいらしいデザインでプレゼントとしても人気です。

Onlygot 遮光アイマスク

Onlygotの遮光アイマスクは、隙間ができやすい鼻の周りに特別な作りにしており睡眠を妨げる光が入ってこないようになっている。
目元にもしっかりフィットするので顔への締め付け感が泣く快適に使うことができます。
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まとめ 自分に合ったアイマスクを選ぼう

自分に合ったアイマスクを選ぶことで疲れ目や睡眠の質の向上につながります。
リラックスすることができるといつもの一日をより良く過ごすことができると思います。

普段見落としがちな睡眠の質を高めるものとしては価格も安く簡単に手に入れることができるのがアイマスクの良いところです。

小さなところから睡眠の質を高めていきましょう。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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